仕事が忙しくて勉強する時間がありません。どうやって成長すればいいですか？
結論勉強する時間がないのは、学習目標が大きすぎる、学びを仕事と切り離している、夜に勉強するのがつらいほど疲れている、といったことが原因であることが多いです。学ぶのに長い時間は必要ありません。最初の一歩は、重要なスキルをひとつだけ選び、できれば最もエネルギーのある時間帯に、短く決まった学習時間を確保することです。
よくある症状
アップデートが必要だとわかっていても、一日の終わりにはへとへとです。講座を買っても終わらず、取り残されている気がします。
考えられる主な根本原因
- 目標が大きすぎる毎日何時間も勉強する計画は日常に収まらず、すぐに挫折します。
- 勉強と仕事が切り離されている仕事そのものを学びの場として活用していません。
- エネルギーの低い時間帯疲れた一日の終わりにだけ勉強すると、効率もやる気も下がります。
- 焦点が分散しているいくつものことを同時に学ぼうとすると、どれも前に進みません。
かんたんセルフチェック
- 最優先のスキルがひとつ決まっていますか？
- 学習計画は実際の日常に収まっていますか？
- 仕事で実践しながら学ぶことを考えたことがありますか？
- 最もエネルギーのある時間帯に勉強していますか？
2つ以上当てはまったら、その原因から取り組みましょう。
今日できる最初の一歩
今日、最優先のスキルをひとつ選び、今週の予定に20分の学習時間を3回入れましょう。
30日プラン
- 1週目：スキルをひとつ選び、決まった短い学習時間を設定し、それに関係のない講座はやめるか中断します。
- 2〜3週目：学んだことを実際の業務で使い、そのスキルが必要なプロジェクトを上司に頼みます。
- 4週目：進み具合を評価し、必要なら時間帯を調整して、次の小さな学習目標を決めます。
専門家に相談すべきとき
どのスキルを優先すべきかわからない場合は、メンターやキャリアカウンセラーに相談しましょう。疲れがひどく何も日常に入らない場合は、業務量について話し合うことを検討し、疲労困憊が続くなら医療の専門家に相談してください。
よくある質問
- 1日20分で違いが出ますか？
- 短く継続的な学習は、たまの長時間学習より成果が出やすい傾向があります。
- 会社が学習を支援してくれることはありますか？
- 能力開発のための時間や支援を提供する会社もあります。上司や人事部に聞いてみる価値があります。