上司が有害（トキシック）です。どうすればいいですか？
結論トキシックな上司は、単に準備不足なだけの場合もあれば、ハラスメントの一線を越えている場合もあります。どちらの場合も、事実を記録し、明確な境界線を引き、味方を見つけることが役立ちます。最初の一歩は、日付、発言、目撃者を記録し始めることです。それはあなたを守り、問題がマネジメントスタイルなのか虐待的な行為なのかをはっきりさせます。
よくある症状
上司が怒鳴る、恥をかかせる、予告なくルールを変える、人前であなたをさらし者にする。恐怖を感じながら出勤し、自分の能力を疑ってしまいます。
考えられる主な根本原因
- マネジメントの準備不足多くの上司は専門スキルで昇進し、リーダーシップを学んだことがありません。下手なコミュニケーションが必ずしも意図的とは限りません。
- 上からのプレッシャー上司が受けているプレッシャーを制御できずに部下へ流しています。行動の説明にはなっても、正当化にはなりません。
- 明確な境界線がない落ち着いて伝えられた境界線がないと、不適切な行動は繰り返され、エスカレートしがちです。
- 虐待的な行為繰り返される屈辱、脅し、意図的な孤立はパワーハラスメントに当たる可能性があり、それはスタイルではなく権利の問題です。
かんたんセルフチェック
- その行動は頻繁に繰り返されていますか？
- 他の人にも同じことが起きていますか？
- 日付や発言の記録がありますか？
- 人前で屈辱を受けたと感じたことがありますか？
2つ以上当てはまったら、その原因から取り組みましょう。
今日できる最初の一歩
今日、会社のシステムとは別の個人用ファイルを作り、直近の出来事を記録しましょう。日付、言われたこと、その場にいた人です。
30日プラン
- 1週目：すべての出来事を記録し、似た場面を目撃した信頼できる同僚を見つけます。
- 2〜3週目：安全であれば、特定の行動について上司と冷静に話し合います。安全でなければ、記録を人事部や通報窓口に持っていきます。
- 4週目：変化があったか評価します。なければ、退職の計画を始めるか、自分の権利について法律の専門家に相談します。
専門家に相談すべきとき
屈辱的な扱い、怒鳴り声、脅しが繰り返される場合は、人事部や倫理窓口に相談しましょう。会社が対応しない、または報復がある場合は、労働問題に詳しい弁護士、労働組合、労働関係の行政機関に相談してください。恐怖が睡眠や健康に影響している場合は、医療の専門家にも相談しましょう。
よくある質問
- パワーハラスメントとはどのようなものですか？
- 一般的には、相手に屈辱を与えたり、困らせたり、孤立させたりする虐待的な行為が繰り返されることです。具体的なケースは労働問題に詳しい弁護士が判断できます。
- 会話を録音してもいいですか？
- 状況や法律によります。録音を使う前に、法律の専門家に相談しましょう。