オンラインギャンブルにお金を使いすぎている
結論オンラインギャンブルにお金を使いすぎる背景には、負けを取り返せるという錯覚、スマホでの手軽さ、ストレスや退屈を紛らわすための賭けがあることが多いです。このパターンは依存症になることがあります。まずはサービスの自己排除機能を使い、銀行にギャンブルサイトへの支払いをブロックしてもらいましょう。
よくある症状
賭ける額がどんどん大きくなり、負けを取り返そうとし、出費を隠し、すでに支払い用のお金や借入をギャンブルに使っています。
考えられる主な根本原因
- 負けの深追い負けた分を取り返そうとすると、賭けが大きく、頻繁になります。
- 即座にアクセスできるアプリと即時決済で、いつでも賭けられてしまいます。
- 気持ちの逃げ場ギャンブルが、ストレス、孤独、退屈から逃れる手段になることがあります。
- コントロールの錯覚たまの勝ちが、戦略で勝てるという思い込みを強めます。
かんたんセルフチェック
- 負けを取り返すために賭けたことがありますか？
- 賭けた額を誰かに隠していますか？
- 支払い用のお金や借入をギャンブルに使ったことがありますか？
- やめようとするとイライラしますか？
2つ以上当てはまったら、その原因から取り組みましょう。
今日できる最初の一歩
今日、使っているサービスで自己排除を有効にし、銀行にギャンブル関連の支払いのブロックを依頼しましょう。
30日プラン
- 1週目：アプリを削除し、サイトをブロックして、信頼できる人に状況を話します。
- 2〜3週目：負けた総額とそれによって生じた借金を合計し、自助グループや専門的な支援を探します。
- 4週目：借金の返済計画を立て、ブロックを維持します。
専門家に相談すべきとき
自分ではやめられないと感じたら、専門家の助けを求めましょう。公的なメンタルヘルスの相談窓口やギャンブル依存の自助グループが対応しています。借金は銀行と返済条件を見直すことができ、お金の専門家が計画づくりを手伝ってくれます。
よくある質問
- ギャンブルでお金を稼ぐことはできますか？
- サービスは賭ける人全体から利益を得るように作られています。ギャンブルを収入源と考えると、たいてい損をします。
- ギャンブル依存症は治療できますか？
- はい。公的な支援や自助グループがあり、早めに助けを求めるほど回復しやすくなります。