Ich weiß nicht, was meine beruflichen Stärken sind – wie finde ich sie heraus?
Kurze AntwortSchwierigkeiten, die eigenen Stärken zu erkennen, sind häufig, weil uns das, was uns leichtfällt, selbstverständlich erscheint, wir mehr auf Fehler achten und selten um konkretes Feedback bitten. Der erste Schritt: Bitte drei Menschen, mit denen du arbeitest, dir zu sagen, in welcher Situation sie sich an dich wenden würden.
Woran du es merkst
In Vorstellungsgesprächen oder Beurteilungen blockierst du, wenn es um deine Stärken geht. Du weißt nicht, was dich auszeichnet oder worin du investieren solltest.
Die wahrscheinlichsten Ursachen
- Das Leichte wirkt gewöhnlichFähigkeiten, die du mühelos einsetzt, scheinen etwas zu sein, das jeder kann.
- Fokus auf FehlerDu erinnerst dich eher an Misserfolge als an Situationen, in denen du herausgestochen bist.
- Wenig konkretes FeedbackAllgemeines Lob zeigt nicht genau, worin du gut bist.
- Wenig unterschiedliche ErfahrungenOhne verschiedene Kontexte auszuprobieren, zeigen sich manche Talente nie.
Kurzer Selbsttest
- Weißt du, in welchen Situationen Menschen dich um Hilfe bitten?
- Erinnerst du dich an Momente, in denen du herausgestochen bist?
- Hast du schon um konkretes Feedback zu deinen Stärken gebeten?
- Gibt es Tätigkeiten, bei denen du die Zeit vergisst?
Wenn du zwei oder mehr Fragen mit Ja beantwortet hast, fang bei dieser Ursache an.
Erster Schritt heute
Schick heute drei Kollegen oder ehemaligen Kollegen eine Nachricht mit der Frage: In welcher Art von Situation würdest du dich an mich wenden?
30-Tage-Plan
- Woche 1: Bitte drei Menschen um Feedback und liste Momente auf, in denen du herausgestochen bist oder Energie gespürt hast.
- Wochen 2 und 3: Finde Muster in den Antworten und teste eine Stärke in einer neuen Aufgabe oder einem Projekt.
- Woche 4: Beschreib deine drei wichtigsten Stärken mit Beispielen und nutze sie im Lebenslauf, in Vorstellungsgesprächen und in Karrieregesprächen.
Wann du dir professionelle Hilfe holen solltest
Such dir eine Karriereberatung oder einen Mentor, wenn du Feedback gesammelt hast und trotzdem keine Muster erkennst, oder wenn die Schwierigkeit von sehr starker Selbstkritik kommt; dann kann auch eine Fachperson für psychische Gesundheit helfen.
Häufige Fragen
- Helfen Persönlichkeitstests?
- Sie können Begriffe und Hinweise liefern, aber kombiniere sie mit echten Beispielen und Feedback von Menschen.
- Soll ich mich auf Stärken oder Schwächen konzentrieren?
- Stärken auszubauen, hebt dich meist mehr ab, aber Schwächen, die deine Arbeit blockieren, brauchen auch Aufmerksamkeit.