家計簿をつけても、いつも続かないのはなぜ？
結論家計簿が続かないのは、細かすぎる、厳しすぎる、非現実的な目標に基づいている、といった理由で、少しのつまずきが失敗に感じられるからです。解決策は、よりシンプルで柔軟な形にすることです。まずは家計を「必需品」「目標」「自由に使えるお金」「借金」の4項目にまとめましょう。
よくある症状
意気込んで家計簿をつけ始め、数週間続けた後にやめてしまい、次に挑戦するまで振り出しに戻ります。
考えられる主な根本原因
- 項目が多すぎる何十行もあると、記録が疲れる作業になってしまいます。
- 非現実的な目標極端な節約は長続きせず、失敗した気持ちを生みます。
- 面倒な記録記録に手間がかかると、習慣になりません。
- 見直しや調整がない家計簿を一度作ったきりで、実際の生活に合わせて調整していません。
かんたんセルフチェック
- 家計簿の項目が10以上ありますか？
- 目標を超えてしまってあきらめたことがありますか？
- 記録に1日10分以上かかっていますか？
- 毎月家計を見直して調整していますか？
2つ以上当てはまったら、その原因から取り組みましょう。
今日できる最初の一歩
今日、家計を4つの項目だけで書き直し、それぞれに金額を1つずつ決めましょう。
30日プラン
- 1週目：シンプルな形を使い、明細ではなく各項目の合計だけを記録します。
- 2〜3週目：週に一度見直す時間を決め、必要なら罪悪感なく金額を調整します。
- 4週目：予定と実績を比べ、うまくいったことを翌月も続けます。
専門家に相談すべきとき
シンプルな家計管理でも収入で必需品がまかなえない場合は、お金の専門家に相談しましょう。借金が家計を圧迫している場合は、債権者の返済条件見直しの窓口を利用してください。
よくある質問
- 一番良い家計管理の方法は？
- 続けられる方法が一番です。項目の少ないシンプルな形の方が長続きしやすいです。
- 予算をオーバーしたら、あきらめるべきですか？
- いいえ。つまずきは計画を調整するための情報であって、失敗の証拠ではありません。