いつも同じタイプの人を好きになってしまうのはなぜですか？
結論いつも同じタイプの人を引き寄せてしまうのは、多くの場合、慣れ親しんだ家族のパターン、自分が何に値するかという思い込み、そして「なじみ深さ」を「相性」と取り違える傾向の表れです。このパターンは学習されたもので、運命ではありません。最初の一歩は、過去の恋愛を振り返り、始まりの段階で何が繰り返されているかを見つけることです。
よくある症状
相手が違っても関係は似たような形で終わります。気持ちを向けてくれない人、批判的な人、よそよそしい人を選び、新しい関係が始まるたびにデジャヴを感じます。
考えられる主な根本原因
- なじみ深さを魅力と取り違える子どもの頃の関係を思い出させるものが、たとえ自分に良くなくても「相性」に感じられます。
- 自分が何に値するかについての思い込み愛は勝ち取らなければならないと信じていると、少ししか与えてくれない人を選んでしまいます。
- 最初のサインを見逃す始まりの高揚感から、繰り返し現れるサインを見過ごしてしまいます。
- 愛着スタイル人との結びつき方における不安や回避が、誰を引き寄せ、誰を選ぶかに影響します。
かんたんセルフチェック
- 最近の恋愛は似たような形で終わりましたか？
- 穏やかで気持ちを向けてくれる人が、つまらなく感じますか？
- そうした相手に、家族との関係の何かを感じますか？
- 最初の段階で危険信号を無視することが多いですか？
2つ以上当てはまったら、その原因から取り組みましょう。
今日できる最初の一歩
今日、直近の3つの恋愛を書き出し、最初に何に惹かれたか、なぜ終わったかをメモしましょう。
30日プラン
- 1週目：過去の恋愛を振り返り、繰り返されている特徴を少なくとも2つ見つけます。
- 2〜3週目：自分なりの危険信号を決め、新しい出会いの中で、気持ちを向けてくれて一貫した人といるときにどう感じるかを観察します。
- 4週目：学んだことを振り返り、相手がどんな人であるべきかだけでなく、関係の中で自分がどう感じたいかを書き出します。
専門家に相談すべきとき
そのパターンが繰り返し苦しみをもたらしている、自分を尊重しない人と関わってしまう、つらい家庭環境があった、一人ではこのサイクルから抜け出せないと感じる、といった場合はカウンセリングを受けてください。自分や誰かの安全に不安を感じることがあれば、すぐに助けを求めてください。
よくある質問
- 引き寄せる人のタイプを変えることはできますか？
- はい。パターンとその裏にある思い込みを理解することで、時間とともに選び方が変わっていく傾向があります。
- 問題は自分にあるのですか？
- 誰かのせいという話ではありません。パターンは学習されたもので、理解し、変えていくことができます。