لماذا أنجذب دائمًا إلى النوع نفسه من الأشخاص؟
الإجابة المباشرةيعكس الانجذاب الدائم إلى النوع نفسه من الأشخاص عادةً أنماطًا عائلية مألوفة، ومعتقدات عما تستحقه، وميلًا إلى الخلط بين المألوف والانجذاب. النمط مكتسب وليس قدرًا. الخطوة الأولى هي رسم خريطة لعلاقاتك السابقة وتحديد ما يتكرر في بداياتها.
كيف تظهر
علاقات مختلفة تنتهي بطرق متشابهة: شركاء غير متاحين أو ناقدون أو بعيدون، وشعور بأنك عشت هذا من قبل مع كل بداية جديدة.
الأسباب الجذرية الأكثر احتمالًا
- المألوف يُخلط بالانجذابما يذكّرك بعلاقات الطفولة يبدو «كيمياء»، حتى لو كان مؤذيًا.
- معتقدات عما تستحقهالاعتقاد بأن عليك أن تستحق الحب يدفعك إلى اختيار من يقدّم القليل.
- تجاهل العلامات المبكرةحماس البداية يجعلك تغض الطرف عن علامات تتكرر.
- نمط التعلقالقلق أو التجنب في طريقة ارتباطك يؤثر في من تجذبه ومن تختاره.
اختبار ذاتي سريع
- هل انتهت علاقاتك الأخيرة بطرق متشابهة؟
- هل يبدو لك الأشخاص الهادئون والمتاحون مملّين؟
- هل تتعرف في هؤلاء الشركاء على شيء من علاقاتك العائلية؟
- هل تميل إلى تجاهل علامات الخطر في البداية؟
إذا أجبت بنعم عن سؤالين أو أكثر، فابدأ بهذا السبب.
الخطوة الأولى اليوم
اليوم، اكتب علاقاتك الثلاث الأخيرة، وسجّل ما جذبك في بدايتها ولماذا انتهت.
خطة 30 يومًا
- الأسبوع 1: ارسم خريطة علاقاتك السابقة وحدد سمتين متكررتين على الأقل.
- الأسبوعان 2 و3: حدد علامات الخطر الخاصة بك، ولاحظ مع الأشخاص الجدد كيف تشعر قرب من هم متاحون وثابتون.
- الأسبوع 4: راجع ما تعلّمته، واكتب ما تريد أن تشعر به في العلاقة، لا كيف يجب أن يكون الشخص فقط.
متى تطلب مساعدة مختص
اطلب العلاج النفسي إذا كان النمط يسبب معاناة متكررة، أو كنت تدخل في علاقات مع أشخاص لا يحترمونك، أو كان لديك تاريخ عائلي صعب، أو شعرت أنك لا تستطيع كسر الحلقة وحدك. إذا شعرت في أي وقت بالخوف على سلامتك أو سلامة شخص آخر، فاطلب المساعدة فورًا.
أسئلة شائعة
- هل يمكنني تغيير نوع الأشخاص الذين أنجذب إليهم؟
- نعم. حين تفهم النمط والمعتقدات التي تقف وراءه، تميل اختياراتك إلى التغير مع الوقت.
- هل أنا المشكلة؟
- الأمر لا يتعلق باللوم. الأنماط مكتسبة ويمكن فهمها وتغييرها.